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终于无事了，余则成开始修炼，今天为了早回来，就匆匆结束修炼，现在正好继续，双手结成法决，运起炼血锻体的功夫，顿时真气团开始消散，散发大量的元气，化为血能，开始化血锻体。
那种能量又一次出现在血脉之中，这次它顺着血脉向余则成的全身散布，在血能的作用之下，血液慢慢的再次变化，渐渐的化成金黄色，这金黄色的血液，透过血管再身体中流淌，所到之处，肌肉纷纷变异，变得更加的强健和坚韧，同时排除杂质。
这就是炼血锻体的第二变强化肌肉，余则成全身肌肉在这锻炼之中，慢慢的强化。手下是腹部丹田，然后扩散到整个胸口，向上至头颅，向下至双脚，向外至双手，浑身肌肉全部处于这种极道的锻炼之中。
余则成就是一种感觉酸痛，全身都是这种酸痛，但是酸痛之后，就是一种舒服，无上的舒服，让人飘飘欲仙。
也不知道时间过了多久，这种锻炼慢慢的失去效果，浑身的肌肉已经适应了，这算完成了第二变，血液的金黄色也慢慢的消散，又变成血色。
余则成慢慢的收功，这个不能一筹而就，再继续下去，会损害自己的身体的，体内那个气团又一次减少，真是感谢那个高人，要是余则成自己修炼没有个二三年，绝对完成不了这第二变。
余则成收功睁开眼睛，顿时感觉到浑身力大无比，这一次变化不同前次，效果明显，余则成站起，咔嚓一声浑身衣服顿时破碎，他身高又涨了三寸，而且一步迈出足足三尺远。
余则成抱拳出手，出拳、掌劈、踢腿、扫腿等基本的攻击动作，竟然出奇的快捷、迅猛、灵活和精准，在眨眼之间，能够打出数十个拳影。
然后一跃而起，从屋顶高处跳下，身体轻灵自如，落地无声，轻身效果不比普通的轻功差多少。
余则成随即测试了一下自己最快的出拳速度。十月秋高气爽，一片树叶落下，小小树叶，被他的掌影瞬间切成十余片更小的碎片。攻击力虽然不见得有多强，但是反应速度却出奇的快，令人震惊。
就算他没有学过攻击型武功，面对付刚那样的强者自己也可以一战。炼血锻体对身体有某种特殊的奇效。如果把五变都练完，不知道有什么效果。
余则成走出去，顿时外面手下相继进来，高峰说道：
“扛把子，你这此修炼用了二天二夜的时间。”
余则成顿时一惊，什么二天二夜？突然他发现所有人全部捂着鼻子，再一闻身上有股臭味，在自己的皮肤全是黑腻腻的一层油脂的东西，这东西奇臭无比。这都是自己身体排除去的废物。
余则成说道：
“快，给我准备洗浴，等我洗完了再说。”
据点有浴室，余则成进去开始狂洗，终于将这些废物洗掉，浑身舒服。穿戴整齐走出浴室，来到大门口，看了一眼剩下的那个石狮子，伸手余则成就将它举起。双臂具有千斤力，放下石狮子，余则成四顾茫然，这就是修炼带来的好处。
这一举动，顿时引发了众弟子的一片掌声，武勇之人世人皆敬。
余则成回到大堂，众人开会，高峰首先说道：
“扛把子，现在已经搞清楚那晚谭二郎去那了，他接了私活，带着手下，帮助采药帮攻打取暖帮。”
余则成一愣，说道：
“取暖帮完了吧。”
高峰摇摇头说道：
“世事难预料，采药帮以为自己必定胜利，谁知道取暖帮的太上护法杨成林不但没有被扛把子烧死，反倒在生死之间悟出天地之道，晋升先天高手，将袭击取暖帮的采药帮打得大败，谭二郎那边折了六七个兄弟，因为是私活，舵里不负责赔偿家属抚恤金，谭二郎又舍不得花钱，那边都闹翻天了。后来谭二郎不得不赔了大笔的银子，这才事情结束。”
太上护法？就是那个自己四个火柱烧跑的杨成林，他竟然成了先天高手？
高峰继续说道：
“谁也没有想到谭二郎竟然和采药帮有勾结，他们以为稳艹胜券，谁知道这次他们踢中铁板了，杨成林竟然成了先天高手。不过取暖帮也死伤惨重，兽王金刚叛变，原来他是采药帮得卧底，上次和我们那事就是他挑动的。开山金刚战死，杨一成重伤，全靠杨成林独撑场面。
这事一出，谭二郎大伤兄弟们的心了，昨天到我们这里应聘的弟子立刻增加了一倍，我们对他们进行了精挑细选，一共有三十四人入围，其中原野狼帮弟子二十一人，剩下都是帮中老人。”
余则成点头，说道：
“好，把他们都召集过来，正好处罚三个叛逆。”
说完，余则成就走出大堂，看了一眼屋顶，双脚一跺，一下子窜到一丈多高的房屋之上，顿时一片叫好声四起。
有的人是拍马屁，有的人是真看出了门道，余则成这一跳，没有使用任何的轻功身法，而且没有使用内力，全靠双脚蛮力，硬窜上去的。让霖叶红等人全部一呆，这个当初的少年，正在以他们不理解的速度强大起来。
余则成走在屋顶之上，坐在顶端看着红曰，好像在发呆，等待这些弟子们的集合。其实暗中将自己藏于屋顶暗处的火符找到，收到口袋中。
火符藏在一处僻静之所，借以吸收阳光，足足暴晒了多曰，能量恢复，火字周围的宝石闪闪发光。
下边弟子们纷纷到达，三十四人都站到校场之上，余则成向下一跳，稳稳的站在地上，靠着强化的双腿，硬泄掉下坠之力，没有任何真气轻功的配合使用，这都是肌肉强化的结果，明眼人如霖叶红，付刚都看着张目结舌，简直不敢相信自己看到的东西，
余则成很满意自己身体的变化，修炼果然好处多多，自己这才练了一点，还有二本秘籍未达到层次没有修炼呢，如果自己全部修炼，那会是什么程度，真是让人期待。真想找人比划比划，但是自己手下弟子可不行，赢了其实是他们让自己，输了自己的面子也丢不起。
余则成走到大家面前，目光在所有人面上巡视一圈。这次余则成将血能凝聚双眼，顿时他的双目如同血色，所有人和他一对，顿时心惊胆颤，余则成好像无边血海一样，所有人全部低下了头。
余则成说道：
“各位从今天起你们将加入我们的行列，成为我们的兄弟，我对待自家兄弟绝对会一视同仁，绝不亏待大家，但是我也希望你们以诚待我，不要背我弃我。
上次大战有三人临阵退缩，按照帮规是三刀六洞之刑，现在正式执行，同时你们要是谁做不到荣辱与共，敬请离开，否则将来他们就是你的下场。”
说完三个弟子被人拖了上来，其中二人已经瘫软，只有一人还很刚强，嘴里大叫着：
“放开我，我是谭二哥的手下，你敢动我，谭二哥不会放过你的。”
这话一说，顿时新收的弟子所有人变色，这一下子把二者之间的矛盾显露无疑，新的弟子中有人开始退缩，余则成盯着面露退缩之意的弟子指着这几个人说道：
“你，你，你，你们先回去吧。以后再说。”
被指到的几个人，你看我，我看你，不知都如何是好，其中有二个人快步离开，他们向谭二郎据点那边跑去，看来又是卧底，现在急于把消息汇报回去。
余则成低哼了一声，对这三人说道：
“你们临阵退缩，违反门规，当初收你们时，我说过临阵脱逃，必受三刀六洞之刑，所以不要怨我，行刑。”
那个强硬的弟子也有些怕了，喊道：
“我大佬爷是石天柱，不要杀我啊，姥爷，谭二哥救命啊。……”
付强拿着一把尖刀就对他走了过去，他使劲的挣扎，但是被人按住，付强掐住他的脖子，喝道：
“背叛帮规，受一刀。”
匕首一刺，顿时在前胸扎入，后背扎出，然后拔出，立刻鲜血喷溅，那人啊啊的叫了起来。
付强又喊道：
“临阵退缩，受一刀。”
匕首又一刺，又是一刀二洞。这刀刺完，叫声渐渐平息。
付强最后再喊道：
“舍弃兄弟，受一刀。三刀六洞，刑罚结束。”
匕首又是一刺，三刀六洞，受者浑身抽搐，不再呼喊，倒地口吐血沫，必死无疑。